"스테이 요가"의 히든 카드쌤?!! 콕 찝어서 칭찬할려고요^^ 바로 사진속의 주인공이겠죠.
매주 수요일 오전 요가를 책임지도 해주시는 우리 "진화쌤"!!^^ (살짝 한컷! 성공ㅎㅎ)
사실 주중에서 가운데놓인 수욜엔 한번쯤 쉬어가고 싶은 마음이 간절할때가 종종 있지요. 노노~아니됩니다! 저도 반성했었..ㅠ 진화쌤 요가수업을 함 들으면 `음..수욜도 꼭와야겠구나` 할만큼 평소에 일률적으로 따라만했던 동작들도 디테일하게 잘 알려주시고 아픈부위도 꼼꼼하게 트레인하도록 스스로 잘 느끼게해주시는 쌤!! 진화쌤은 차분하면서도 정확하고 소프트하게 수업하시기에 완전 집중! 배울때 재미도 있어요!스테이의 꽃쌤!진화쌤의 수욜 오전수업 놓치지 마세용 장점만 있는곳은 없다고 생각해요. 장점이 많은 스테이에서 함께 운동해요

운동을 혼자서하려니 막막하기도하고 목과 허리통증이 너무심해 이곳저곳 알아보다 지인이 스테이요가를 추천해줘서 상담예약후 방문했어요. 다른요가학원과는 다르게 체형교정 상담을 자세히 해주셔서 좀 놀랐네요. 운동하면 항상 무릎이 아파서 중도포기했었거든요.ㅠ 근데 여긴 제가 원하던 운동 스타일이라 바로 등록하구왔네요. 꾸준히 열심히 할 생각입니다.^^

스테이에서 운동하며… 내 몸과 보는 눈이 달라지니 주변 사람들 몸이(체형) 눈에 들어오기 시작했습니다 “이 사람은 어깨, 목이 아프겠다/ 두통이 있겠다, 이 사람은 허리가 뭐 때문에 안좋겠다.“ 주변에 말은 못하지만 혼자 생각할때도 있습니다.  몸이 변하는건 당연하고,근육들과 그 쓰임을 바르게 배워 그에 맞게 동작(운동)을 합니다. 노동(단순히 몸만 많이 움직이는)같은 운동과는 다르게 머리로 인지하고 근육을 쓰니 또 다른 배움과 쾌감을 느낄 수 있었습니다 내 몸을 알아가며 부족한 부분을 인지하고 운동하니 일회성으로 끝나지 않고 일상생활에서도 몸의 움직임을 생각하며 살펴볼 수 있게 되었습니다. 아이가 자세가 좋지 않아 원장님께 개인수업을 신청해 10회를 받았습니다. 아이는 어른보다 변화가 빨라 효과를 더

제몸이 몸치에 뻣뻣한 나무토막이고 목디스크에 손목은 터널증후군,무릎도 아프고 총체적 난국이였어요.
셋째 낳고부터 스테이에서 요가를 시작했었는데요 원장님의 지도하에 근육이 1도없던 제몸이 지금은 이렇게 플로우를 탈 정도로 건강해졌네요.
체형교정이 되니 목디스크는 자연스럽게 사라졌구요 근육을 깨워내서 쓰게끔 만들어주시니 손목이나 무릎은 통증이 올수가없네요.과장1도없는 사실입니다
 운동의 운자도몰랐던 저를 운동에 눈 뜨게 만들어주셨어요.
나는 몸이 뻣뻣해서 요가는 힘들어,안맞아. 라고 생각했던 분들이라면 꼭 스테이요가 강추드려요.
아기들의 100일의기적아니구 수강생들의 100일의 기적이 일어나더라구요~ 교정요가와 플로우요가 등 지루할 틈도 없습니다이정도 퀄리티 이쪽에서는 찾아볼수없습니다

운동을 1도 안하고 살고 있어서 해야겠다 마음 먹고
필라테스 헬스 알아봤지만 맞지 않음을 느꼈어요
그래서 요가체험도 다니다가 선택한 요가원입니다
개인수업이 아니지만 설명도 쉽게 해주고 안되면 잡아주기도 하셔서 무리 안되는 선에서 쭉쭉 하고 있어요
벌써 세달 됐네요
어디가 안좋은지 어디 신경써야 하는지 알려주셔서
생각날때마다 신경쓰니 좋아진게 느껴져요