오늘 3대 측정하러 리오그짐 들렸는데 덕분에 1RM 갱신하고 PR치고 갑니다!! 매번 갈 때마다 친절하게 맞이해주시고 계속 자세 봐주셔서 재밌게 운동할 수 있었습니다ㅎㅎ

️여러 자격증이 있으시고 파워리프팅 대회 도우미 경험이 있는 등 파워리프팅 관련 지식이 해박하셔서 많은 도움을 받았습니다. 옆에서 리프팅 속도 및 자세를 봐주시고 다음 무게를 같이 의논해주시고 언랙을 도와주셔서 계획했던 무게를 들 수 있었습니다!
️특히 벤치를 할 때 견갑에 통증이 있었는데 관장님이 옆에서 보며 자세 측면에서 조언을 해주셔서 통증 개선에 도움이 되었습니다!

재밌게 놀다갑니당‍️

1일권으로 방문해서 3대측정하고 왔습니다!! 리프팅 배운적 없는데 관장님께서 많이 알려주셔서 많이 배웠습니다.
시설도 깔끔하고 관장님(사장님)께서 친절하셔서 자주 방문할 예정입니다

일단 티칭이 엄청나십니다.. 지금까지 왜 여기 와서 안 배웠을까 라는 생각이 들 정도로 지금이라도 와서 배워서 너무 다행입니다. 무조건 추천드립니다 꼭 다녀서 웨이트 배워보시면 너무 좋을 것 같습니다.

리오그짐에서 3개월째 운동중입니다. 코치분들이 케틀벨운동과 바벨운동자세에대한 피드백을 꼼꼼허게 해주셔서 정확하고 빠르게 운동자세를 확립할수있습니다. 스트렝스 훈련이 처음에는 생소했지만 와서 배우다보니 눈에띄게 체력과 근력이 늘고있어서 굉장히 만족중!

실내가 깨끗하고 기구도 엄청 깔끔해요
다니면 다닐수록 재밋어요