자이로토닉 접한지 1년 넘어가고 있는거 같아요!
운동하고 나면 골반.척추가 재정렬 되는 기분이에요~
저는 1:1 수업으로 진행하고 있어서 그날그날 제 몸상태에 따라 맞는 운동으로 진행 해 주셔서 운동에 덤으로 물리치료도 받는 느낌이에요! 여러분~~저는 척추정렬 바로 잡고 숨은 키도 찾았습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 보기에 정적인 운동으로 보이지만 그렇지 않아요ㅋㅋㅋ충분히 힘듭니다ㅋㅋㅋㅋ하지만 하고나서  몸의 가동범위가 넓어지고 허벅지 엉덩이 딴딴해질수 있어요! 치료목적으로 시작된 운동이라 그런지 운동하면서 다칠일도 없습니다! 할까말까 고민중이신분들 더 늦기전에 시작하세요!!

평소 얼마나 몸이 경직되어 있었는지, 몸을 사용하는 방식이 얼마나 잘못되었는지 알 수 있었던 체험수업이었어요. 집에서 혼자 요가를 따라해도 골반이나 고관절 부분은 늘 뻣뻣하고 불편하고 찝히는 느낌이 들었는데 수업하면서 계속해서 설명해주시고 친절히 알려주셔서 전보다 훨씬 부드러워진 느낌이 듭니다. 소리도 안나고요! 체험수업 후 조금 더 바른 자세와 건강한 임신생활을 위해 1:1 레슨을 받아보기로 결정했어요! 앞으로 달라질 몸이 궁금하고 기대되네요 :)

허리,등 통증이 있어 여러가지 운동을하다 접하게 된 자이로토닉입니다.
통증부위 뿐아니라 몸 전체의 정렬을 바로잡아주시고 관절 가동범위를 잘 파악해주셔서 통증감소에 많이 도움받고있어요 : )
덕분에 아침에 일어날때도 더 개운해졌어요~

제가 다니다가 너무 좋아서 남편한테도 체험수업 받게했어요 보기엔 쉬워보인다고 하더니 속근육들이 많이 쓰인다고하더라구요^^ 늘 목이랑 어깨를 불편해했는데 꾸준히해서 나아졌음 좋겠어요

벌써 횟수로 2년째 함께 하고 있는데
몸도 좋아져서 만족합니다
원장님 친절하시고 좋으세요 감사합니다