5년만에 요가하고 싶다는 생각이 다시 들어 제주와서 첫 스타트로 원데이 들었는데 역시 너무 좋네요. 다음에도 방문 수련해야겠습니다 :)

진짜 너무너무너무 좋았습니다

4박 5일 제주도 여행하면서 새벽요가나 바당요가 하고 싶었는데 이번에 바다위요가원 제주에서 새벽요가를 했습니다!

저는 취미로 발레한지 2년 반정도 되었는데 요가를 했던 경험은 없어서 못 따라하면 어떡하나 걱정이 많았는데 선생님께서 티칭을 너무 잘해주셔서 부담 없이 할 수 있었어요 ㅎㅎ

원래 요가 계획을 세우고 온 게 아니라서 요가복 복장도 아니었으나 요가복 바지를 빌려주셔서 갈아입고 진행했고, 차 한잔을 주시는데 따뜻하고 향도 좋아서 기분이 너무 좋았습니다!

요가하고 점점 날이 밝아오는게 눈에 보이는데 이게 미라클 모닝인가 싶고, 요가하면서 땀도 많이 나서 그런지 너무 개운하게 몸이 풀리는 느낌이 들었어요!

제주도에서 새벽요가를 해보고 싶으시다면 강추합니다

비가 아주 많이 오는 날이었지만 요가원은 고요했습니다.  조용한 음악과, 편안한 조명과 향, 그리고 선생님께서 주신 따듯한 차 한 잔까지 .시작부터 오길 잘했다는 생각이 들었습니다:)
초보자 수준에 맞추어 명상 자세부터 호흡, 가이드까지 친절하게 설명해주셔서  마음을 가라앉히며 시작할 수 있었습니다. 어려운 동작보다 몸을 천천히 풀어주는 동작들로 구성되어 있었고, 개인의 수준에 맞춰 지도해주셔서  마치고 나니 어느새 시간이 지나간 느낌이었습니다. 마지막 사바아사나를 하며 덮어 주신 담요와 눈에 얹어주신 라벤더향이 나는 찜질팩까지, 끝나고 바라본 정면 창문의 출렁이는 파도와 바다 위에 해가 떠 있는 모습을 보니 뿌듯했습니다. 나가는 길에 뽑은 명언을 마음에 새기며 제주도에 온다면 다시 오고 싶은 곳이었습니다

제주도 가서 제일 잘한 게 이 요가원에 갔던 거예요. 요가 시작한지 얼마 안 됐지만 선생님이 실력이 좋다고 느껴졌습니다. 안되던 자세도 선생님 시퀀스에 따라가니 얼추 따라힐 수 있더리구요. 제주에 있던 시간중 제일 좋았습니다. 다음에 또 가고싶어요

맑은 공간에서 세심한 안내를 따라가다보니 어느새 마음에 따듯한 기쁨이 차오르는 것을 보았어요. 다정히 마련해주신 것 모두 모두 고맙습니다.